Leger sier at det å spise hardkokte egg er et sunt valg 🥚✨
Egg er en av verdens mest populære frokostretter. De er raske å tilberede, rike på protein og holder deg mett lenge.
Men hvordan du tilbereder dem har betydning for både kaloriinnhold og næringsstoffer. Hardkokte egg trekkes ofte frem som et av de sunneste alternativene.
Hvorfor hardkokte egg?
- Lavt kaloriinnhold: Et stort hardkokt egg inneholder ca. 70 kalorier.
- Protein: Rundt 6 g protein per egg, som støtter muskelmasse og gir metthet.
- Ingen ekstra fett: Tilberedes uten olje eller smør.
