Hvis du har munntørrhet om natten, er det åtte mulige årsaker 💧🌙
Å våkne med tørr, sår munn kan føles lite, men påvirker energi, søvnkvalitet og velvære.
Nattlig munntørrhet oppstår ofte mot slutten av natten og kan ha flere årsaker. Her er de vanligste.
8 vanlige årsaker til munntørrhet om natten
- Munnpusting: Tett nese, allergi eller vaner kan gjøre at du puster gjennom munnen, noe som tørker ut slimhinnene.
- Lavt væskeinntak: For lite drikke på dagtid eller mye koffein/alkohol kan gi dehydrering og tørr munn.
- Medikamenter: Flere legemidler (bl.a. mot allergi, depresjon, blodtrykk, smerte) kan redusere spyttproduksjonen.
- Søvnapné/snorking: Pusteforstyrrelser om natten henger ofte sammen med munnpusting og tørrhet.
- Stress og angst: Økt aktivering kan endre spyttproduksjon og søvnmønster.
- Munn- og tannforhold: Proteser, tannslitasje, irritasjon eller infeksjoner kan påvirke komfort og spytt.
- Kost og vaner: Salt, krydret mat sent, tobakk eller alkohol kan irritere og tørke ut.
- Underliggende tilstander: For eksempel diabetes, skjoldbruskkjertel- eller autoimmune tilstander kan gi vedvarende tørrhet.
