Suc de țelină pentru curățarea rinichilor, ficatului și plămânilor

Ingrediente

• 4 tulpini de țelină proaspătă 🥬
• 1 morcov mediu 🥕
• 1 măr verde 🍏
• 1 bucată de ghimbir (2 cm) 🌿
• 500 ml apă 💧
• Suc de la 1 lămâie 🍋

Metoda de preparare

1. Spălați bine toate ingredientele.
2. Tăiați țelina, morcovul și mărul în bucăți mici.
3. Mixați totul într-un blender cu ghimbirul și apa.
4. Strecurați pentru o textură mai fină, dacă preferați.
5. Adăugați sucul de lămâie și amestecați înainte de servire.

🕒 Cum se administrează

Se bea pe stomacul gol, o dată pe zi, timp de 7 zile consecutiv.
Pentru întreținere, se consumă în zile alternative, timp de 15 zile.

🌱 10 beneficii ale sucului de țelină

1. Curățarea rinichilor – diuretic natural.
2. Detoxifierea ficatului – susținut de morcov și măr.
3. Suport respirator – ghimbirul ajută la curățarea plămânilor.
4. Acțiune antiinflamatoare – țelina și ghimbirul reduc inflamația.
5. Digestie îmbunătățită – fibre și enzime.
6. Întărirea imunității – vitamina C din lămâie și ghimbir.
7. Scăderea colesterolului – fibrele elimină LDL.
8. Reglarea tensiunii arteriale – fitochimicale din țelină.
9. Protecție celulară – antioxidanți contra radicalilor liberi.
10. Hidratare naturală – bogat în apă.

🌸 Proprietățile cheie ale ingredientelor

• Țelină: diuretică, depurativă, antioxidantă.
• Morcovi: beta-caroten, protecție hepatică și vizuală.
• Măr verde: fibre, reglarea intestinelor.
• Ghimbir: antibacterian, antiinflamator, benefic respirator.
• Lămâie: digestie, imunitate, vitamina C.

⚠️ Precauții importante

Consumul excesiv de suc de țelină poate provoca dezechilibre electrolitice sau disconfort digestiv.
Persoanele cu afecțiuni renale, cardiace sau care urmează tratamente medicamentoase ar trebui să consulte un medic înainte de consum regulat.