- Varm variant: Kok opp vannet, tilsett havregryn og la småkoke i 3–4 minutter. Sil væsken og server.
- Kald variant: Bløtlegg havregryn i kaldt vann i 30 minutter eller over natten. Sil og server.
- Tilsett smakstilsetninger etter ønske og rør godt.
- Server varm eller avkjølt, avhengig av preferanse.
💡 Tips
- Bruk økologiske havregryn for best smak og næringsinnhold.
- Tilsett chiafrø og la stå i 5 minutter for en mer geléaktig konsistens.
- For en frisk smak, kombiner sitronskall med ingefær.
«Havregrøtvann på tom mage gir en rolig start på dagen og støtter fordøyelsen.»
✅ Konklusjon
Havregrøtvann er en enkel, rask og næringsrik drikk som gir kroppen fiber og naturlig energi. Den kan tilpasses med ulike smakstilsetninger og passer perfekt som en skånsom start på dagen.
