Høyt kolesterol i seg selv er ikke farlig – det er ubalanse og oksidasjon som utgjør risikoen. Det handler om å opprettholde sunne nivåer av både LDL og HDL, og beskytte kroppen mot oksidativt stress gjennom et balansert kosthold og aktiv livsstil.
«Denne artikkelen søker ikke å fremme ukontrollerte nivåer, men å vise kolesterolets viktige roller.»
📝 Konklusjon
Kolesterol er en essensiell komponent i kroppen med mange viktige funksjoner. Å forstå fordelene og samtidig respektere risikoene gir et mer nyansert bilde. Det er ikke fienden – det er en livsviktig ressurs som må holdes i balanse.
