Fordeler med å tygge nellik hver dag

  1. Tygge hele nellik: En enkel vane, tygg langsomt for å frigjøre aroma.
  2. Nellik-te: Trekk 4–6 hele nellik i varmt vann i 5–8 minutter.
  3. Krydder i mat: Til supper, ris, gryter og marinader.
  4. Munnskyll (mildt): Avkjølt infusjon kan brukes kortvarig for frisk følelse.
  5. Aromatisk blanding: Kombiner med kanel, ingefær eller sitrus.

⚠️ Forholdsregler

  • Ikke overskrid små mengder – nellik er kraftig.
  • Unngå ved gastritt, refluks eller magefølsomhet.
  • Snakk med fagperson ved graviditet, amming eller medisinbruk.
  • Avslutt ved allergiske reaksjoner eller irritasjon.
  • Tygg forsiktig – hele nellik er harde og kan skade tenner.
Kort oppsummert: Nellik kan være et lite krydderritual som gir friskhet og velvære. Bruk det moderat og se det som del av en balansert livsstil.

Dette innholdet er kun til informasjon og erstatter ikke medisinsk rådgivning.