1. Innvortes bruk
- Drikk 1–2 ss virgin kokosolje på tom mage.
- Kan tas naturell eller blandes med varmt vann og sitron.
2. Utvortes bruk
- Varm litt kokosolje til lunken temperatur.
- Massér forsiktig inn i leddene i 10–15 minutter.
- Dekk til med en varm klut i 20–30 minutter.
🦴 Mulige resultater
- Redusert følelse av stivhet.
- Lettere bevegelser.
- Økt komfort i leddene.
- Progressiv forbedring ved regelmessig bruk.
⚠️ Forholdsregler og anbefalinger
- Kokosolje er et naturmiddel og bør brukes som supplement, ikke erstatning for medisinsk behandling.
- Ved allergi mot kokos eller hudreaksjoner – avslutt bruk.
- Rådfør deg med helsepersonell ved kroniske plager eller medisinske tilstander.
- Bruk med måte – overdrevent inntak kan gi magebesvær.
Kort oppsummert: Kokosolje kan være et enkelt og naturlig bidrag til bedre leddkomfort, både innvortes og utvortes.
Et gammelt, men tidløst råd – naturens egen støtte for bevegelighet og velvære.
