Den største feilen folk med høyt blodtrykk gjør: sovepiller uten helhetlig plan ⚠️
Høyt blodtrykk og søvnløshet forsterker hverandre—dårlig søvn kan øke blodtrykket, og høyt blodtrykk kan gjøre det vanskeligere å sove.
Den vanligste feilen er å bruke sovepiller som «rask løsning» uten å vurdere helheten: årsaker, varighet, interaksjoner og oppfølging.
Hvorfor kombinasjonen kan være problematisk
- Maskerer årsaker: Sovepiller kan dempe symptomer, men ikke adressere stress, smerte, søvnapné eller livsstil som driver både søvnløshet og blodtrykk.
- Mulige interaksjoner: Noen sovemidler kan påvirke puls, respirasjon eller forsterke sedasjon sammen med andre legemidler for blodtrykk.
- Toleranse og avhengighet: Langvarig bruk kan gi redusert effekt over tid og vansker med å slutte.
- Dagtrøtthet og fallrisiko: Sedasjon kan svekke reaksjonsevne, særlig hos eldre.
- Søvnapné: Udiagnostisert søvnapné kan forverres av sedativa og samtidig øke blodtrykket.
