- Spis variert med grønnsaker, frukt og fullkorn.
- Velg fisk, nøtter og belgfrukter som proteinkilder.
- Begrens salt, sukker og sterkt bearbeidet mat.
- Kombiner kostholdet med fysisk aktivitet og nok søvn.
✔️ Oppsummering
Løk er sunt, men ikke et direkte middel mot urinsyre. Hjerneslagrisiko påvirkes av helheten i kostholdet.
Ved å unngå bearbeidet kjøtt, salt- og transfettrik mat samt sukkerholdige drikker, kan du støtte både hjerte og hjerne.
