Plantain (Llantén): En medisinsk skatt som vokser overalt 💚
Har du lagt merke til den lille grønne planten som vokser på fortauet, i hagen eller på tomme tomter—og gått rett forbi?
Det kan være plantain, også kjent som llantén (Plantago major): en kraftig og undervurdert medisinplante brukt i folkemedisin
i århundrer. Den er kjent for betennelsesdempende, helende og rensende egenskaper, og brukes tradisjonelt ved luftveis- og
fordøyelsesplager, urinveisplager og hudsår. Best av alt: den er gratis, lett å finne og svært allsidig.
🍵 Oppskrift: Medisinsk plantain-infusjon
Ingredienser
- 5 friske plantainblader (godt vasket) eller 1 ss tørkede blader
- 1 kopp (250 ml) vann
- 1 teskje honning (valgfritt)
Tilberedning
- Vask: Skyll bladene grundig for å fjerne urenheter.
- Kok: Kok opp vannet i en liten kjele.
- Trekk: Tilsett bladene og la småkoke i 5 minutter.
- Hvile: Skru av varmen, dekk til og la hvile i 10 minutter.
- Sil: Sil av og søt med honning om ønskelig.
Dette er en tradisjonell urtedrikk. Se den som del av velvære og kosthold—ikke som erstatning for medisinsk behandling.
